\nSingur\u0103tatea este o \u201eexperien\u021b\u0103 nepl\u0103cut\u0103 care apare atunci c\u00e2nd re\u021beaua de rela\u021bii sociale a unei persoane este deficitar\u0103 fie calitativ, fie cantitativ (Bekhet & Zauszniewski, 2008).\u201d C\u00e2nd nu ob\u021binem suficient\u0103 conexiune, ne sim\u021bim singuri. Acest sentiment de singur\u0103tate este un semn de avertizare care ne avertizeaz\u0103 asupra nevoii noastre nesatisf\u0103cute de conexiune.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.consult-psihologie.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/psoriazis_30090300-600x488.webp\")
<\/p>\n
Boala cronic\u0103 \u00eentrerupe conexiunea prin eliminarea oportunit\u0103\u021bilor de interac\u021biune. Aceast\u0103 restr\u00e2ngere a oportunit\u0103\u021bilor are loc la niveluri micro, mezzo \u0219i macro.<\/p>\n
Nivel micro: convingerile pe care le avem despre noi \u00een\u0219ine ne afecteaz\u0103 rela\u021biile. Mul\u021bi oameni care tr\u0103iesc cu o boal\u0103 cronic\u0103 poart\u0103 un sentiment de ru\u0219ine fa\u021b\u0103 de boala lor, crez\u00e2nd c\u0103 boala lor \u00eei face s\u0103 nu fie iubi\u021bi. Se simt ca \u0219i cum simptomele lor \u00eei fac prea nevoia\u0219i \u0219i lipsi\u021bi de resursele necesare pentru a fi parteneri, p\u0103rin\u021bi \u0219i prieteni buni. Aceast\u0103 credin\u021b\u0103 \u2013 adesea nearticulat\u0103 \u2013 \u00eei determin\u0103 pe oameni s\u0103 evite leg\u0103tura sau s\u0103-\u0219i \u201emascheze\u201d boala, ascunz\u00e2nd prietenilor \u0219i familiei m\u0103sura \u00een care boala le afecteaz\u0103 via\u021ba de zi cu zi.<\/p>\n
Nivelul Mezzo: Rela\u021biile noastre interpersonale cu membrii familiei \u0219i prietenii sunt, de asemenea, afectate de boli cronice. Mul\u021bi oameni care tr\u0103iesc cu boli cronice sunt familiariza\u021bi cu leg\u0103turile str\u00e2nse care dispar sau care fac comentarii insensibile. Putem sim\u021bi disperarea c\u0103 al\u021bi oameni nu \u00een\u021beleg ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 fii bolnav cronic.<\/p>\n
\u00centr-adev\u0103r, mul\u021bi oameni (con\u0219tient \u0219i incon\u0219tient) sunt speria\u021bi de vulnerabilitatea care exist\u0103 \u00een a fi uman. Boala noastr\u0103 aduce acea vulnerabilitate (\u0219i anxietatea lor) \u00een prim-plan, determin\u00e2ndu-i s\u0103 se apere de sentimentele lor dureroase, distan\u021bandu-se de experien\u021bele noastre.<\/p>\n
Nivel macro: rela\u021biile cu comunitatea mai mare sunt benefice. S\u0103 st\u0103m \u00een parc \u00eentr-o zi \u00eensorit\u0103, s\u0103 mergem la un muzeu sau la teatru, s\u0103 m\u00e2nc\u0103m la un restaurant – toate aceste activit\u0103\u021bi ne pun \u00een contact cu al\u021bi oameni. Poate c\u0103 nu \u00eei cunoa\u0219tem pe ace\u0219ti oameni, dar a fi \u00een prezen\u021ba lor ne aminte\u0219te c\u0103 facem parte din \u021bes\u0103tura mai larg\u0103 a vie\u021bii comunale.<\/p>\n
Poate fi dificil pentru persoanele cu boli cronice s\u0103 foloseasc\u0103 spa\u021biile publice. Simptomele noastre pot face dificil\u0103 navigarea \u00een mul\u021bime \u0219i niveluri ridicate de stimulare. \u00cen plus, COVID continu\u0103 s\u0103 fac\u0103 pe mul\u021bi oameni care tr\u0103iesc cu boli cronice s\u0103 fie precau\u021bi cu privire la siguran\u021ba utiliz\u0103rii spa\u021biilor publice. Aceast\u0103 utilizare a spa\u021biilor publice este o cale important\u0103 de conectare \u0219i este problematic faptul c\u0103 persoanele bolnave cronice nu pot profita cu u\u0219urin\u021b\u0103 de aceste oportunit\u0103\u021bi.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.consult-psihologie.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boala-venoasa-cronica.jpg\")
<\/p>\n
Abordarea barierelor legate de bolile cronice din calea rela\u021biilor<\/strong> Nivel micro: Vindecarea ru\u0219inii fa\u021b\u0103 de boala noastr\u0103 este important\u0103 \u00een \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea valorii de sine. Putem recunoa\u0219te sentimentul de ru\u0219ine \u0219i cum ne face s\u0103 dorim s\u0103 ne retragem de ceilal\u021bi? Putem g\u0103si \u00een schimb durerea? Ru\u0219inea ne spune: \u201eBoala mea face din mine o persoan\u0103 de neiubit. Cum m\u0103 pot a\u0219tepta s\u0103 am prieteni?\u201d Durerea ne spune: \u201eSunt trist \u0219i sup\u0103rat c\u0103 boala mea m\u0103 \u00eempiedic\u0103 s\u0103 m\u0103 bucur de timpul cu prietenii a\u0219a cum mi-a\u0219 dori\u201d. Durerea ne ajut\u0103 s\u0103 ne denumim sentimentele \u0219i, pe m\u0103sur\u0103 ce atenu\u0103m ru\u0219inea, ne \u00eendep\u0103rteaz\u0103 mai degrab\u0103 dec\u00e2t spre ceilal\u021bi. Credem c\u0103 suntem demni de leg\u0103tur\u0103.<\/p>\n Nivelul Mezzo: \u00cembun\u0103t\u0103\u021birea rela\u021biilor cu familia \u0219i prietenii necesit\u0103 onestitate \u0219i \u00eencredere din partea tuturor p\u0103r\u021bilor. De asemenea, necesit\u0103 renun\u021barea \u00een mod con\u0219tient la vinov\u0103\u021bie \u0219i vina pentru boal\u0103. A tr\u0103i cu boal\u0103 este stresant at\u00e2t pentru bolnavul cronic, c\u00e2t \u0219i pentru leg\u0103turile ei str\u00e2nse. Adesea, persoana bolnav\u0103 cronic se simte vinovat\u0103 pentru c\u0103 este bolnav\u0103, iar membrii familiei\/prietenii ei se simt vinova\u021bi pentru c\u0103 nu au f\u0103cut suficient pentru a o m\u00e2ng\u00e2ia sau a avea grij\u0103 de ea. \u00cen mod similar, persoana bolnav\u0103 cronic poate \u00eenvinov\u0103\u021bi membrii familiei\/prietenii ei pentru c\u0103 au dezam\u0103git-o; membrii familiei\/prietenii pot \u00eenvinov\u0103\u021bi persoana bolnav\u0103 cronic pentru c\u0103 nu se \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te.<\/p>\n Dac\u0103 re\u00eencadram vinov\u0103\u021bia \u0219i vina ca expresii inutile ale stresului pe care \u00eel sim\u021bim \u00een fa\u021ba bolii, putem face fa\u021b\u0103 mai bine bolii ca o echip\u0103. \u00cen loc s\u0103 ne ar\u0103t\u0103m cu degetul unul c\u0103tre altul \u0219i spre noi \u00een\u0219ine, ne putem \u00eentreba: \u201eCum putem face fa\u021b\u0103 \u00eempreun\u0103 stresului creat de boal\u0103? Cum ne putem \u00een\u021belege \u0219i sus\u021bine unul pe cel\u0103lalt? Cum putem fi \u00een aceea\u0219i echip\u0103?\u201d<\/p>\n Nivel macro: Cre\u0219terea gradului de utilizare a spa\u021biilor publice este important\u0103 pentru a ne conecta la comunitate. Putem identifica de ce avem nevoie pentru ca aceast\u0103 utilizare s\u0103 se simt\u0103 mai confortabil\u0103. Poate c\u0103 avem nevoie de ajutoare pentru mobilitate sau de acces u\u0219or la b\u0103i. Poate c\u0103, din cauza anxiet\u0103\u021bii legate de COVID, trebuie s\u0103 r\u0103m\u00e2nem la spa\u021biile \u00een aer liber chiar acum. A face un plan pentru ceea ce avem nevoie \u00eenainte de a ie\u0219i \u00een ora\u0219 reduce anxietatea. A ne aminti c\u0103 putem pleca dac\u0103 disconfortul nostru devine prea mare este o limit\u0103 important\u0103 de \u00eengrijire de sine.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nLa fiecare nivel \u2013 micro, mezzo, macro \u2013 putem \u00eentreprinde interven\u021bii pentru a atenua barierele legate de bolile cronice din calea rela\u021biilor. Schimb\u0103rile la fiecare nivel vor reverbera, provoc\u00e2nd schimb\u0103ri la alte niveluri. Adic\u0103, \u201e[deoarece nivelurile micro-mezzo-macro sunt interconectate, exist\u0103 un efect de ondulare atunci c\u00e2nd interven\u021bia are loc la un nivel \u00eentr-o anumit\u0103 zon\u0103 (Rogers, 2013).\u201d<\/p>\n